Mentalidad empresarial, Time Management

5 consejos para fortalecer tu autodisciplina

No nacemos con autodisciplina. La autodisciplina se aprende con la práctica y el tiempo.⁣

Esta es la habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, administrar nuestro tiempo y nutrir nuestra motivación para aterrizar en el plano físico nuestras ideas y sueños.⁣

Hay varios bloqueos que afectan nuestra habilidad de trabajar por nuestros proyectos:

  • la baja autoestima,
  • la ausencia de metas, 
  • dudas sobre el propósito de vida, 
  • temores o traumas del pasado por expectativas de figuras (casi siempre en posiciones de poder o autoridad), 
  • la procrastinación, 
  • las distracciones en redes sociales,
  • el perfeccionismo, 
  • el miedo al fracaso o al éxito, 
  • la falta de enfoque y más.⁣


Para modificar esto, es importante que identifiques: ¿Qué te impide actuar? Solo así podrás proceder a definir ¿Qué te motiva a vivir?⁣

Fortalecer la autodisciplina implica reconocer dos lecciones de vida:⁣

⚡️Tú eliges cómo quieres vivir. Tú, con tus acciones o falta de acción, creas tu realidad.⁣

⚡️Cómo manejas tu tiempo dice mucho de ti. Dice mucho cuánto te quieres, cuáles son tus prioridades y cuánto crees en ti y en tus ideas o sueños.⁣

Una vez hagas el trabajo interno y decidas apostar por el cambio, puedes fortalecer tu autodisciplina así:⁣

1. Define tus prioridades y las intenciones detrás de cada una de ellas (Átalas a una motivación, a un pilar innegociable para ti).⁣

2. Elige tomar acción. Planifica una rutina de trabajo interno o externo para cada una de tus prioridades. No te compliques la vida. Mientras más sencillos los pasos, mejor.⁣

3. Busca un grupo de apoyo con personas que consideras te pueden ayudar a organizarte mejor.⁣

4. El enfoque implica aprender a manejar tu tiempo. Identifica tus fugas, qué te distrae, por qué y qué puedes hacer para contrarrestarlo y regresar a tu idea, plan, trabajo.⁣

5. Practica la auto-compasión. Cambiar de hábitos es un proceso, no una competencia.⁣

Si necesitas mayor guía y claridad, hablemos. Actualmente, ofrezco un programa exprés de Visión y Empoderamiento con sesiones estratégicas para ayudarte a trabajar bloqueos mentales y organizar tu plan de vida y acción en 2019.

Cuéntame un poco más de ti aquí.

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