Hace unos años leí el libro Goddesses in everywoman, escrito por la psicoanalista Jean Shinoda Bolen. No sería hasta tiempo después que comenzaría a encontrar paralelos en el comportamiento de mujeres a mi alrededor: clientas, familiares, amigas, emprendedoras…
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Apuntes: Seminario y Taller Ser mujer en Latinoamérica
Mujer, hemos permitido que las violencias cometidas contra nosotras definan quiénes somos.
La política y prensa con sus narrativas, encuadres, agendas e intereses políticos y económicos nos ha llevado a pensar que estamos “solas”, “desamparadas”, “condenadas a nuestra suerte”.
O que, al contrario, todas aquellas que hablamos, actuamos, defendemos nuestras vidas y el cambio que merecemos somos “agresivas”, “traumadas”, “odiosas de los hombres” o “asesinas de las nuevas generaciones”.
No es así. Quiero reafirmarte que NO es así.
Hay que liberarnos de esas narrativas.
Hay que quitarnos la venda de los ojos impuesta por nuestra cultura, nuestras comunidades, leyes, miembros familiares.
Hay que sanar las heridas de la infancia para descubrir todo lo que siempre pudimos y aún hoy, sin importar la edad, podemos ser.
El lunes 18 de febrero dicté mi primer seminario sobre mi mapa documental Ser mujer en Latinoamérica y martes 19 de febrero facilité el taller de arteterapia para estudiantes universitarios en la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México.
Con el mapa documental #SermujerLatinomerica, llevo dos años trazando un camino sobre violencia y #paz en 18 países con las voces, los testimonios, las experiencias de mujeres como tú y como yo.
Sé cuál es mi rol: creo espacios, hago preguntas.
Y aquí te va una: ¿Qué significa realmente ser mujer?
No te pido que la contestes.
Sólo hazte la pregunta, una y otra vez.
Una respuesta es definitiva, nos puede dar seguridad como al contrario, quitárnosla.
Una pregunta, en cambio, te abre a la exploración, te hace ver el mundo como fuente infinita de respuestas, interpretaciones. Una pregunta te lleva a considerar y analizar las variables.
Sólo al abrir el abanico de posibilidades, es posible liberarte de las presiones sociales y asumir una postura que, por más incómoda que sea, te permite tomar decisiones, crear opiniones, estilos de vida, rutas de trabajo por y para ti.
El camino de la pregunta es el que te empodera.
Y cuánto hace falta que como mujeres nos hagamos preguntas y dejemos de refugiarnos en extremos que benefician el sistema y genera un desbalance energético dentro de nosotras. Un desbalance que se manifiesta como síntomas de agresión, violencia, juicio, miedo, separación, indiferencia/invisibilización, los mismos males que denunciamos al sistema.
El ser no excluye, simplemente es.
Atrevámonos a descubrirlo.
Atrevámonos a caminar y emprender el diálogo constructivo.
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Cómo hacer una visión a futuro
Saber qué quieres para tu vida o tu negocio es igual de importante como determinar el por qué detrás de tus deseos. ¿Qué te motivó a elegir esas metas u objetivos?
Desarrollar una visión sobre un proyecto o un estilo de vida es un ejercicio que fortalecerá tu confianza en ti mismo y te hará magnético a las cosas que más buscas atraer.
¿Por qué? Porque la visión es el destino final que influenciará tu plan de acción.
Es por tal razón que la visión va a antes de la estrategia.
¿En qué te beneficia desarrollar una visión de proyecto o estilo de vida?
Una visión te permitirá tener:
- Claridad sobre las metas por cumplir
- Enfoque en el plan de trabajo
- Sensación de “propósito”
- Inspiración para actuar
Sin visión a futuro, no es posible desarrollar una estrategia exitosa o mantener la motivación cuando surjan obstáculos.
La visión establece el “¿qué?” y el “¿por qué?” mientras que la estrategia trabaja el “¿cómo?”.
Hay quienes establecen visiones a largo plazo: de aquí a 50 años.
Hay quienes la proponen de manera escalonada: 1 año, 3 años, 5 años y así.
Lo importante es reconocer que para decidir tu visión a corto, mediano y largo plazo debes hablar con tu corazón y no tu cabeza.
Tu mente buscará razones y riesgos para asegurar la viabilidad de la visión que propones.
Sin embargo, el corazón te dirá lo esencial, qué no debe cambiar sin importar las circunstancias sociales, financieras o personales a su alrededor.
¿Cómo desarrollar tu visión?
- La primera pregunta que te invito a hacerte es tan sencilla como compleja:
¿Qué quieres?
¿Qué quieres para tu vida? ¿Qué quieres en tus relaciones? ¿Qué quieres para tu empresa? ¿Qué quieres lograr?
Haz una lluvia de ideas. Anota las respuestas en un papel en blanco y sé consciente de si existen miedos o juicios a la hora de escribir alguna idea. Cuando eso ocurra, aún así, escríbela.
- La segunda pregunta es más difícil de contestar, sin embargo, es la raíz de este ejercicio:
¿Por qué lo quieres?
¿Cuál de todas las cosas que pusiste en el papel te da alegría, satisfacción, propósito? ¿Qué cosas te limitan o te asustan? ¿Cuál meta crees que haría tu vida lo más feliz y extraordinaria posible si la lograras? ¿Qué emoción, sentimiento o pensamiento se esconde detrás de ese deseo?
- La tercera y última pregunta te ayudará para la planificación más adelante:
¿Para cuándo?
Una vez hayas curado tu lluvia de ideas y hayas determinado cuáles son deseos del Alma vs. deseos del Ego, pregúntate, ¿cuándo puedes alcanzar cada una de ellas? ¿Qué año ves posible alcanzar cada una de esas metas?
Una vez termines este ejercicio, se te hará más fácil proceder a la creación de tu mapa de deseos o vision board y crear una planificación estratégica que te ayude a alcanzar tus metas.
Vídeo. Falta de tiempo y disciplina, distracciones de tus emprendimientos
Enfocarnos en la falta de tiempo, orden, libertad, disciplina para tomar control sobre tu vida, sólo denota una mentalidad de carencia.
En esta transmisión te invito a repensar tu poder decisional y cómo atender desbloqueos en tu chakra plexo solar y chakra corazón, reforzando tu autoestima y tu plan de acción.
Módulo 3. Política exterior feminista de Suecia
Este es el tercer módulo del curso gratuito Hacia una política exterior feminista.
👉Para acceder al Ideas Lab del curso, enviar ideas, dudas o preguntas puedes hacerlo aquí: https://bit.ly/2wrPQzh
👉Para recibir actualizaciones sobre los próximos eventos y transmisiones del curso puedes suscribirte al boletín del curso gratuito aquí: https://bit.ly/2GIHOnM
Unas palabras antes de la primera presentación
Qué movido ha sido el mes de mayo y qué mucho aprendizaje también. Esta semana me he enfocado en la primera presentación del proyecto en Miami y escribiendo los testimonios de algunas de ustedes para unas dinámicas que haré con el público.
